Masterclass: Lykke og positiv psykologi – Få din lykke til at spire!
I denne masterclass udforsker vi positiv psykologi, evidensbaserede metoder og praktiske strategier til at fremkalde og fastholde lykkefølelsen.
Lykke og positiv psykologi – Få din lykke til at spire!
Lykken er ikke bare en følelse – det er en færdighed, vi kan træne og styrke. I denne forlængede masterclass dykker vi ned i positiv psykologi, forskning og evidensbaserede metoder for at forstå, hvordan vi aktivt kan fremkalde og fastholde lykke i både privat- og arbejdslivet.
Med udgangspunkt i den effektive SPIRE-model, der bygger på de fem essentielle trivselskilder, arbejder vi med strategier til at skabe og værdsætte magiske øjeblikke af lykke. Vi stiller skarpt på dine psykologiske styrker, positive følelser og lykkefølelsen og omsætter teorierne til praksis gennem refleksioner, øvelser og cases.
Hvad gør denne masterclass unik?
- Flere øvelser og opgaver, hvor du aktivt arbejder med at integrere positiv psykologi i din hverdag
- Deltagerinddragelse og refleksion, der sikrer, at du får værktøjerne tilpasset din personlige situation
- Ekstra tid til cases og diskussion, så vi kan arbejde i dybden med, hvordan du skaber vedvarende trivsel
Det får du med fra masterclassen:
- En dybere forståelse af lykke som en livsstrategi
- Fem effektive, evidensbaserede værktøjer til at skabe mere glæde i hverdagen
- Hands-on erfaring med SPIRE-modellen – hvordan du bruger den i praksis
- Konkrete øvelser, der styrker din trivsel og performance på arbejdet og i privatlivet
- Erfaringsudveksling og refleksion, så du kan omsætte læring til handling
Forudsætninger for deltagelse:
Denne live online masterclass er for alle, der ønsker at arbejde aktivt med positiv psykologi for at skabe en stærkere trivsel. Ingen forudgående erfaring kræves – blot en nysgerrighed på, hvordan lykke kan trænes!
Du skal have adgang til Teams og en stabil internetforbindelse for at få den bedste oplevelse, og det forventes at du ønsker at bidrage og deltage aktivt, ved at slå mikrofon og kamera til, og deltage aktivt i øvelserne.
Er du klar til at tage lykken til næste niveau? Tilmeld dig masterclassen og giv din trivsel et kærligt boost!
Instruktør
René Oehlenschlæger
René Oehlenschlæger har arbejdet med både mennesker og molekyler. Han er uddannet i kemi og idræt fra Københavns Universitet og blev som den første dansker certificeret i positiv psykologi i USA hos professor Tal Ben-Shahar. Efter 17 år i pharma- og biotekbranchen – heraf seks år som produktionschef – skiftede han i 2011 fokus til sit livsværk: at omsætte forskning i trivsel, styrker og arbejdsglæde til praksis. Han er forfatter til bøgerne STÆRKERE (2018) og FÆLLES TEMPO – Formlen på evidensbaseret arbejdsglæde (2025). Med FÆLLES TEMPO har han udviklet en enkel, evidensbaseret model, der giver både ledere og medarbejdere et fælles sprog og praktiske greb til at skabe arbejdsglæde, der kan både mærkes og måles. René er kendt for sin evne til at gøre det komplekse enkelt. Med sit afsæt i både kemi og psykologi – og en undervisningsstil fyldt med energi, humor og konkrete eksperimenter – giver han deltagerne værktøjer, der skaber mere overskud, stærkere relationer og en arbejdsglæde, der holder i længden.
Hvad er GoLearn Digital Classroom?
Med Digital Classroom får du adgang til Danmarks førende eksperter live, direkte fra din kontorstol eller fra sofaen derhjemme. Vores Live univers tilbyder samme fordele som fysiske kurser, hvor sparring, aktiv læring og kommunikation er bidragere til en øget læring. Kombiner det bedste af begge verdener.
Læs mere om Digital Classroom og tilmeld din virksomhed
Slip for at undvære medarbejderen
Skab langt mere effektiv læring
Meget billigere end fysiske kurser
Har du behov for sparring eller har du spørgsmål?
Vi sidder klar til at hjælpe dig hver dag, intet spørgsmål er for tosset til os!
